Essa época de inverno ficamos mais expostos a gripes, alergias respiratórias e até mesmo pneumonias.
Idosos por serem mais frágeis e terem a imunidade mais comprometida sofrem mais neste período. É muito importante redobrar os cuidados para evitar as infecções respiratórias, tão graves no idoso!
Anote algumas dicas fundamentais e fique atento:
* Mantenha o ambiente arejado. Apesar dos idosos sentirem muito frio e gostarem de janelas fechadas, o ar precisa circular e ser renovado!
*Água é o melhor xarope natural que existe! !! É primordial manter uma boa hidratação. Beba pelo menos 1,5l de água por dia!
* Evite ficar deitado por muitas horas, o pulmão precisa respirar! ! Sente-se na sala, caminhe alguns passos. Qualquer movimento é melhor que ficar parado!
*Quando for dormir, evite dormir sempre para o mesmo lado. A mudança de decúbito, faz um drenagem natural e evita o acúmulo de secreção de um lado do pulmão
* Vacinas são fundamentais! Certifique-se que o idoso está vacinado contra gripe e também pneumonia (Sim! Existe vacina para pneumonia).
E lembre-se!!!
Idoso raramente faz febre , isso significa que ele pode estar com pneumonia sem apresentar um unico episódio de temperatura!
Tosse persistente, cansaço, falta de ar, prostração e sonolência podem ser sinais de gravidade
Não espere!
Não duvida ligue imediatamente para seu geriatra
Dra Roberta França
Medicina Geriátrica
De corpo e Alma
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